Combinand eleganta si pasiunea claselor de Barré cu cea mai moderna tehnica de electrostimulare, Vision Body, am creat pentru tine un concept de antrenament unic in lume, Barré EMS.
Barré-ul EMS te va surprinde prin multa energie pozitiva si un antrenament intens catre propulsarea nivelului tau de fitness într-o reflexie pe care o vei iubi. Antrenamentele se desfasoara in regim de personal training, astfel incat sa te bucuri de toata atentia si suportul personalului specializat.
Barré-ul EMS armonizeaza antrenamentele traditionale de Pilates cu miscarile de baza din Balet, intensificate de tehnologia moderna a electrostimularii. Aceste antrenamente pun accent pe zonele problematice ale femeilor, zona abdominala, celulita si muschii din zona fesierilor.
Antrenamentele de Barré EMS se desfasoara la bara de balet utilizând echipamentul wireless de electrostimulare Vision Body.
Din exterior, pare foarte similar cu baletul, dar nu este nici pe departe. Exercitiile de Barré EMS se bazeaza în primul rând pe rezistenta opusa de greutatea propriului corp, iar miscarile întaresc continuu stabilitatea si echilibrul corporal, astfel încât scopul este obtinerea unui corp de dansatoare, puternic, dar gratios.
Care sunt beneficiile Barré-ului EMS in regim Personal Training?
1. Realizarea de programe personalizate
Antrenamentul de Barré EMS in regim Personal Training are principalul avantaj al unui antrenament personalizat, ceea ce va da rezultate mult mai bune comparativ cu un antrenament standard. Personal Trainerul iti cunoaste conditia fizica si medicala, asadar este cel mai in masura sa adapteze programul pentru a se plia perfect pe nevoile tale.
2. Masurabilitatea: Alta problema comuna este lipsa angajamentului fara de un program de antrenament regulat. Cand te antrenezi pe cont propriu, este foarte usor sa sari peste cate o sesiune sau chiar sa renunti total, atata timp cat nu este nimeni care sa iti tina socoteala pentru prezenta ta la sala. De fiecare data, trainerul iti inregistraza rezultatele si iti urmareste progresul, el are capacitatea sa creada in tine, chiar si atunci cand tu nu ai incredere, nu exista cuvantul “NU POT” in vocabularul lui. Trainerul va stii sa te readuca intr-o rutina de fitness eficienta, ceea ce nu vei putea reusi singur sarind pe bicicleta eliptica si ramanand acolo o ora intreaga. Masurabilitatea se realizarea printr-o serie de analize corporale cu bioempedanta (procentul de grasime viscerala, masa musculara, hidratarea) si rata metabolica cu scop comparativ si de a evidentia progresul.
3. Motivatie
Motivatia este cel mai sensibil punct, deoarece este foarte greu de mentinut atunci cand te antrenezi singur. Sesiunile regulate cu un Trainer Personal iti vor creste motivatia sa continui printr-un regim de antrenament. Stiind ca te intalnesti cu Personal Trainerul, vei fi motivat in timpul antrenamentelor, vei avea satisfactia de a-ti demonstra progresele in timp.
Avantajele extraordinare ale antrenamentului Barré EMS:
Acum stii cat de benefic este antrenamentul Barré EMS, insa trebuie sa stii ca pentru a avea silueta dorita este nevoie si de o dieta sanatoasa. Iar prin utilizarea unor creme anticelulitice inainte de antrenament, poti beneficia la maxim de antrenament.
In aceste cazuri, dar si complementar antrenamentelor Barré EMS, recomandam antrenamentele de Barré clasic, Barré pentru Gravide, Pilates si Yogalates desfasurate in cadrul Centrului Fericirii.